Můžeme se asi všichni shodnout na tom, že je skvělé žít až do sta let. Ale je ještě úctyhodnější, pokud i v tomto věku je život opravdu plnohodnotný. Věřte tomu nebo ne, pět nejstarších lidí současného světa se narodilo už v devatenáctém století!
Tito „supercentanarians“, jak se také mimo jiné nazývají, zažili obě světové války, vesmírné závody mezi USA a SSSR, ale také slyšeli třeba z rádia o katastrofě Titaniku. A ještě mnohem a mnohem více!
Co je ovšem ještě více ohromující – když se narodili, průměrná délka života v USA byla kolem šedesáti let. Nejstarší z této pětice, Japonka Misao Okawa, je blízko dvojnásobku tohoto průměru. V březnu totiž oslaví své už 117. narozeniny! Zde tedy máte pět nejstarších lidí světa a jejich upřímné tipy pro opravdu dlouhý život!
Misao Okawa, 116 let, Japonsko
Paní Okawová se narodila v japonské Osace v roce 1898 a stala se nejstarším člověkem na světě v roce 2013, když zemřel její krajan Jiroemon Kimura. Tato paní žije v domově důchodců a denně si dopřeje tři hlavní jídla. Nejvíce má ráda suši, které si dává alespoň jednou za měsíc. Ale důležitější než nějaká dieta jsou pro ní tři předsevzetí, která celý život dodržuje. „Cesta k dlouhému žití, to je dlouhý spánek a dobré jídlo,“ řekla pro The Telegraph v den svých 116. narozenin. Za druhé? „Musíte se naučit odpočívat.“ Paní Okawová také zdůraznila, že spí nejméně osm hodin každý den. Což je určitě dobrá rada.
Gertrude Weaver, 116 let, Arkansas
Paní Weaverová je v současnosti nejstarší osobou USA, své narozeniny slaví (trochu symbolicky) čtvrtého července. Žije v pečovatelském domě a říká, že je stále dost aktivní. Tvrdí, že sílu jí dodává pevná víra. „Měli byste následovat Boha a nikoho dalšího“ řekla v rozhovoru pro Camden News v den svých 116. narozenin. „Být poslušný, dodržovat zákony a o nic dalšího se už nestarat. Boha jsem následovala po mnoho let a necítím se vůbec unavená.“
Jeralean Talley, 115 let, Michigan
Paní Talleyová vyrostla na jihu USA a byla vdaná po dlouhých 52 let, než jí zemřel manžel. Žila dlouhá léta se svou dcerou a ráda si hrávala se svými prapravnoučaty, dokonce je vzala na tradiční každoroční výlet spojený s rybařením! Rada této paní, jak se dožít takového věku, je naprosto jednoduchá. „Čin druhým tak, jak chceš, aby oni činili tobě. To je moje životní cesta,“ řekla v rozhovoru pro michiganský tisk v roce 2013.
Susannah Mushatt Jones, 115 let, New York
I ve svých 115 letech je paní Jonesová kurážná jako vždy. Miluje slaninu s míchanými vejci, které si dopřává každý den k snídani. Asi byste řekli, že zrovna tohle není zrovna receptem na dlouhý život. Ale kromě toho, že paní Jonesová oslepla vinou zeleného zákalu, trpí už „jen“ na zvýšený krevní tlak. Mimo jiné prohlásila, že ráda nosí krajkové prádlo. „Nikdy nezestárnete natolik, abyste mohli nosit pěkné věci,“ řekla v rozhovoru pro TIME. Tak do toho, holka!
Emma Morano-Martinuzzi, 115 let, Itálie
Paní Morano-Martinuzziová se narodila jen pár dní před koncem devatenáctého století, v listopadu 1899. A za její dlouhověkost prý může specifická forma diety, kterou celý život dodržuje. Když jí bylo dvacet, řekl jí lékař, že by měla jíst jedno syrové a jedno vařené vejce každý den – a toho se paní drží až dodnes.
Dává si také dosti lehkou večeři, stačí jí jen sklenice mléka, jak řekla v rozhovoru pro italský tisk (La Stampa). Možná ale za její dlouhověkostí stojí dostatečné množství spánku. Chodí spát nezvykle brzy (kolem sedmé večer) a rovněž celkem časně vstává (zhruba v šest ráno). Každopádně, úžasné, klobouk dolů!