ZDRAVÍ Čím můžete hýčkat slinivku břišní: Toto je 10 prospěšných potravin pro tento...

Čím můžete hýčkat slinivku břišní: Toto je 10 prospěšných potravin pro tento vrtošivý orgán!

Na východě se játrům přezdívá nejstarší královna a princeznou nebo mladší královnou se nazývá pankreas. Tento orgán je pro naše tělo skutečně velmi důležitý a hodně na něm záleží. Co by měl dělat člověk, aby si nepohněval tuto rozmarnou a umíněnou princeznu?

Slinivka břišní (lat. pancreas) zajišťuje současně dvě životně důležité funkce těla: trávicí a hormonální. Produkuje enzymy podílející se na trávení jídla a hormony, které regulují metabolické procesy v těle.

Jakékoliv poškození slinivky vede k závažným následkům a dlouhodobému, někdy i celoživotnímu léčení. Jaké potraviny musíte začlenit do vaší stravy, aby nedošlo k ohrožení tohoto důležitého orgánu? Redaktoři „Jak jednoduché“ vás seznámí s těmi nejdůležitějšími.

Potraviny pro slinivku

Brokolice

Apigenin obsažený v brokolici chrání tkáň slinivky břišní před patogenními vlivy. Chcete-li získat maximální množství užitečných živin, snažte se konzumovat brokolici v syrovém stavu nebo vařenou v páře.

Špenát

Špenát je vynikající volbou pro udržení zdraví slinivky břišní. Podle studie publikované v časopise Journal of the National Cancer Institute, strava, která obsahuje špenát a jinou zeleninu, poskytuje spolehlivou ochranu organismu před rakovinou pankreatu.

Jogurt

Jogurt obsahuje probiotika, která posilují imunitní systém a zlepšují činnost gastrointestinálního traktu. Pro pankreas jsou nejužitečnější jogurty s minimálním obsahem tuku, které neobsahují příchutě, barviva ani zvýrazňovače chutí.

článek pokračuje na další stránce..

Komentář:

Please enter your comment!
Please enter your name here