Lidé se v současnosti začínají stále více a více starat o svou tělesnou váhu. Týká se to zvláště žen, které hledají nové způsoby, jak zhubnout rychle a efektivně.
Často však přicházejí k zklamání, když zjistí, že jejich nová úžasná dieta nefunguje nebo, když po ní znovu zpět přiberou.
Stejně však nadváha začíná trápit stále více i muže, u kterých je jedním z důvodů, že se dožívají kratšího věku než ženy.
Proč je těžké zhubnout i s dostatkem pohybu
Tělesný tuk je něčím, co se poměrně těžko spaluje.
Mnozí lidé docházejí ke zjištění, že při hubnutí jsou strava a metabolismus mnohem důležitější než cvičení. Bez úpravy metabolismu je hubnutí těžké i tehdy, když má člověk dostatek pohybu.
Metabolismus je totiž zodpovědný za mnohem větší podíl energetického výdeje těla než lze dosáhnout při cvičení.
Často i malá změna v metabolismu se vyrovná hodinám intenzivního cvičení.
Při hubnutí je proto mnohem jednodušší se zaměřit na metabolismus než trávit hodiny denně v tělocvičně (ale i to je samozřejmě zdraví prospěšné).
V tomto článku vám prozradíme jeden extra jednoduchý recept jak nastartovat metabolismus těla tak, aby během dne a dokonce i noci efektivněji spaloval tuk.
Existují přírodní látky, které mají na metabolismus povzbuzující účinek. Jednou z takových látek je obyčejná skořice (nejlepší je cejlonská, ne čínská).
jednoduchý recept, jak nastartovat metabolismus najdete na druhé stránce…
ingredience
Pro přípravu tohoto receptu budete potřebovat následující suroviny:
- 1 polévkovou lžíci medu
- 1 čajovou lžičku skořice
- 250 ml vody
Příprava
- Přiveďte vodu do varu, nasypte do ní skořici, zamíchejte a nechte vychladnout.
- Po vychladnutí na letní teplotu do toho přidejte med a zamíchejte, aby se zcela rozpustil. Med nikdy nepřidávejte do vařící vody, jinak se zničí jeho prospěšné vlastnosti.
- Hotovo, váš extra účinný nápoj na hubnutí je hotový!
užívání
Vypijte polovinu tohoto nápoje před spaním a druhou polovinu ráno hned po probuzení na prázdný žaludek.
Praktikujte to pravidelně každý den, dokud nedosáhnete kýženého výsledku v úbytku vaší tělesné váhy.
Pak v tom můžete pokračovat už jen čas od času, abyste si váhu udrželi a znovu nepřibrala.
Jaké výsledky očekávat
Již v průběhu prvních 7 dní zaznamenáte, že váš tělesný tuk začal ubývat. Kromě toho zjistíte, že během dne býváte méně často hladový a máte i více energie.
Med v nápoji vám navíc pomůže v noci snadněji usnout a mít kvalitnější spánek, což se projeví nižší ospalostí a lepším výkonem vašeho mozku ve škole či v práci.