Nedávný výzkum prokázal, že pokud vynecháte den v posilovně a půjdete na kávu, nic špatného se nestane.
Výzkum provedla Univerzita „Alberta“ v Kanadě, která poukázala na blahodárné zdravotní účinky resveratrolu – složky červeného vína, které jsou srovnatelné s účinky dosaženými cvičením.
Červené víno vs hodina v posilovně na běžícím pásu?
Důkaz je zde! Podle vedoucího výzkumníka Jasona Dycka, tento objev pomůže zejména lidem, kteří nesmějí cvičit.
Resveratrol zvyšuje fyzický výkon, funkce srdce a sílu svalů ve stejné míře jako cvičení v posilovně. „Myslím, že resveratrol pomůže pacientům, kteří jsou slabí.“
čtěte dál na druhé stránce….
Výzkum poukázal na to, že ti, kteří pijí sklenici červeného vína denně, účinně předcházejí rakovině a demenci. Víno je dobré na srdce, bojuje proti stárnutí a reguluje hladinu cukru v krvi.
Rovněž víno zvyšuje puls, což je v daném případě vítáno. Přesto musíme poukázat na to, že je třeba dodržovat přiměřené množství a že výzkum byl proveden na myších, ne na lidech.
Jak zvýšit příjem resveratrolu? Konzumujte borůvky, arašídové máslo, červené hrozny a tmavou čokoládu.
Pamatujte, všeho s mírou!