Když masírujete konkrétní body na nohou, můžete si takto vyléčit nebo zlepšit fungování v problémových místech.
Navíc, masírováním dosáhnete i úžasný pocit relaxace, snížíte stres či dokonce zvýšíte sexuální žádostivost.
Zdravotní přínosy masírování chodidel – strana 2
Masírování chodidel nabízí následující zdravotní přínosy:
- zvýšená cirkulace krve a lepší prokrvení těla
- lepší udržování tělesné rovnováhy
- zmírňování příznaků různých onemocnění
- redukce otoků končetin během těhotenství
- lepší spánek
- zlepšení kvality a mladistvého vzhledu pokožky
Způsob provádění masáže
Pokud budete masírovat palec na noze, stimulujete tím funkce mozku a plic.
Masírování druhého, třetího a čtvrtého prstu vám poskytne úlevu a zmírňování bolestí. Když vás například bolí v uchu, na to je nejlepší si masírovat malíček.
Masáž je třeba provádět několik minut na té noze, na které straně se daný orgán nachází. Pro nepárové orgány nejlepšího výsledku dosáhnete tím, že budete masírovat obě nohy.
Konkrétní mapu bodů pro jednotlivé orgány najdete na úvodním obrázku.