ZDRAVÍ Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se...

Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem

Pokud často trpíte ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity.

V dnešním článku vám představíme jedno video, které ukazuje mechanismus k vyřešení tohoto problému.

Je v něm pár velmi jednoduchých protahovacích cviků, které odblokují krční páteř, uvolní ztuhlé svaly, odstraní bolest a znovu obnoví ohebnost krku.

Nejlepší na nich je to, že kýžený výsledek dosáhnou již za 90 sekund.

Video je v angličtině, ale mělo by být dostatečně názorné. Pro jistotu ale pod videem jsme pro vás připravili i slovní popis uvedených cviků v češtině.

Popis cviků na odblokování krku – strana 2

Komentář:

Please enter your comment!
Please enter your name here