Toto není žert: Co dokážou prdy odhalit o vašem zdravotním stavu

Nadýmání a prdění způsobuje komické situace u mladých i starých. Je to však něco, o čem se ve slušné společnosti nediskutuje.

Přesto uvedenou činnost všichni čas od času děláme. Ve skutečnosti však větry dokážou o našem zdraví prozradit víc, než si myslíme.

Takže, i když jste se u nadpisu článku možná trochu poškrábaly po hlavě, určitě pokračujte ve čtení a sami se podívejte (respektive zacíťte), což vaše prdy odhalují o vašem těle.

Co jsou to vlastně prdy?

Prdy nebo větry jsou směsí spolknutého vzduchu, který omylem vstoupí do trávicího traktu.

Stává se tak během žvýkání žvýkaček, polykání slin, pitím bublinkových nápojů či dokonce prostřednictvím běžného dýchání. Druhou částí větrů je plyn produkovaný ve střevech během trávení.

Za tvorbu plynu ve střevech jsou odpovědné bakterie, které rozkládají cukry a vlákninu, které tělo nedokáže snadno strávit.

Bakterie takto každý den vyprodukují mezi 2 až 6 sklenicemi, tedy 0,4 až 1,5 litrů plynu, a  po jeho nahromadění ve střevech se potřebuje někudy dostat ven.

Pravidelné prdění znamená, že jíte dostatek vlákniny, a že máte ve střevech zdravou bakteriální mikroflóru.

Rozeznávání prdů podle typu zápachu

Pokud se divíte, jak proboha dokáže zápach nebo četnost větrů vypovídat o vašem zdravotním stavu, nejste jediní.

Vypracovali jsme pro vás proto návod, jak správně rozpoznat a naučit se, co vám toto neodvratné vyfukování plynů našeptává o vašem těle a zdraví.

1) Smradlavé prdy

Přibližně jedno procento plynů produkovaných ve střevech není bez zápachu. Jde nejčastěji o sirovodík, tedy plyn, který je tvořen tehdy, když tělo zpracovává potraviny obsahující síru.

Mnohé zdravé potraviny během trávení produkují plyny s obsahem síry. A tento plyn pak opouští tělo v podobě páchnoucích větrů.

Takže, pokud jste jedli maso, brokolici, květák, fazole nebo mléčné výrobky, pak nebuďte překvapeni, že vaše prdy budou mírně zapáchat.

2) Extrémně zapáchající prdy

Přiznejme si to: většina prdů, které ucítíme, nejsou květinobě voňavé. Pokud však zaznamenáte, že jsou skutečně odporné, může to naznačovat nějaký zdravotní problém.

Pokud máte potřebu vypouštět větry hned po zkonzumování mléčných produktů, pak to může znamenat, že vaše tělo má potíže s trávením laktózy. Popravdě, většina lidí má do větší či menší míry problém s jejím trávením.

V některých případech se mohou objevit i časté a extrémně zapáchající prdy, které předznamenávají nějaký chronický problém, jako například syndrom dráždivého tračníku, celiakii nebo infekci v žaludku a střevech (gastroenteritida).

3) Prdy bez zápachu

Nebude zřejmě žádným překvapením, že prdy bez zápachu jsou naprosto normální a zdravé.

Ne všechny plyny pocházející z našich střev zapáchají. To platí zejména tehdy, jde-li o náhodně spolknutý vzduch nebo oxid uhličitý z bublinkatých nápojů vypitých předchozí den.

Větry bez zápachu jsou podobné říhání, akorát, že vzduch vychází jiným tělesným otvorem.

4) Časté prdění

Ze zdravotního hlediska není časté prdění něčím, z čeho byste si měli dělat těžkou hlavu. Zdravý člověk si v průměru za den prdne přibližně 20 krát.

Lidé, kteří jedí zdravou veganskou stravu, mají větší sklon k častým větrům ve srovnání s lidmi konzumujícími maso. Důvodem toho je vyšší podíl cukrů a sacharidů v rostlinné stravě a fakt, že hodně zdravého ovoce a zeleniny je ze své povahy sirnaté.

Příkladem je například cibule nebo česnek, po zkonzumování se větry vyskytují poměrně často.

I zde však existuje výjimka.

Pokud je časté prdění doprovázeno nepříjemnostmi, bolestmi nebo příliš nepříjemným zápachem, pak to může poukazovat na nějakou potravinovou alergii.

Pokud zaznamenáte, že vaše nadýmání se výrazně zvýší vždy po snězení mléčných výrobků nebo výrobků obsahujících pšenici či jiného jídla, pak je dobré navštívit lékaře. Ten vám pomůže diagnostikovat přesný druh potraviny, na kterou můžete být alergičtí.

Mýty o prdění – strana 2

1
2