Stává se vám, že se pravidelně probouzíte kolem třetí hodiny ráno a máte problém znovu usnout? I když jste vyčerpaní, najednou se ocitnete s hlavou plnou myšlenek, často negativních, a úkolů, které musíte stihnout? Nejste v tom sami.
Není neobvyklé, že se mnoho lidí probudí právě v tuto hodinu. Podle specialistů na spánek může být probouzení uprostřed noci způsobeno vstupem do fáze REM, během které sníme. Probouzení v této fázi může souviset i s nepříjemnými sny.
Ale pokud se budíte každý den ve stejnou hodinu, může to mít duchovní význam.
Co značí časté probouzení kolem 3 hodiny ráno?
Pokud se pravidelně probouzíte mezi 2. a 5. hodinou ranní, může to mít hlubší důvody. Níže se podívejme, co vám může tento pravidelný budíček chtít naznačit.
článek pokračuje na další stránce..