2. Sevřete dlaně do pěstí a vydržte 30 sekund
Uvolněte až tehdy, když uvidíte, že se vám dlaň zbarvila do bílá. Tímto tlakem Stopy proudění krve ve vašich cévách a když ji následně uvolníte a krev se bude rychle valit zpět, až znovu získá původní barvu, vše je v pořádku. Pokud to ale trvá delší dobu, může to být známka kornatění cév.
Zdroj:pluska.sk