Žádný maraton – jen 25 minut denně a disciplína
Navzdory očekáváním nešlo o drastické hodiny v posilovně. Tréninky trvaly jen 25 minut, ale byly extrémně intenzivní a zaměřené na sílu, výdrž a pravidelnost. Sacha kombinoval cvičení s natáčením a i po 15hodinových směnách byl schopný posílat trenérovi zprávy: „Máš čas trénovat?“
Jeho jídelníček se opíral o vysoký obsah bílkovin a vlákniny, přičemž cukr byl prakticky vyloučen. A jeden jednoduchý úkol dostal každý den: 100 kliků bez výmluv.
článek pokračuje na další stránce..