Nejdůležitější je podle ní jasný plán
Právě tady podle bývalé profesionální sportovkyně vzniká jeden z největších problémů. Člověk může mít motivaci a chuť něco změnit, ale pokud přesně neví, co má dělat, velmi snadno začne tápat a postupně poleví.
„Když něco chci, tak pro to udělám všechno, co můžu. Horší je, když člověk nemá plán a jen tápe,“ řekla Cibulková.
Podle ní je proto důležité mít předem jasno nejen v tom, jakým způsobem člověk cvičí, ale také v jídelníčku a celkovém režimu. Právě konkrétní systém pak usnadňuje pravidelnost a omezuje prostor pro výmluvy.
Výsledky jejího snažení jsou vidět
Cibulková v posledních měsících svou formu výrazně zlepšila a na sportovní akci ji ještě podtrhlo přiléhavé sportovní oblečení. Sama přiznává, že chce, aby se při tréninku cítila nejen pohodlně, ale také atraktivně.
„Já se v tom cítím velmi dobře. Je to pohodlné, je to sexy a tvaruje to super postavu,“ pochvalovala si.
Současně ale zdůraznila, že při výběru sportovního oblečení pro ni není rozhodující pouze vzhled. Velkou roli hraje kvalita a také příběh lidí, kteří za konkrétní značkou stojí.
Sportu zůstala věrná i po profesionální kariéře
Pohyb byl po velkou část života Cibulkové každodenní rutinou. Během profesionální tenisové kariéry patřila mezi světovou špičku a pravidelný trénink byl samozřejmou součástí jejího života. Ani po ukončení kariéry se sportu nevzdala, přestože dnes už si může intenzitu a podobu pohybu nastavovat podle sebe.
Její současný přístup má přitom jednoduché poselství: není nutné cvičit několik hodin denně. Podstatnější je vědět, co chcete dělat, vytvořit si realistický plán a dlouhodobě se ho držet.
A co její děti?
Sport tak zůstává důležitou součástí života bývalé tenisové šampionky i dlouho po posledním profesionálním zápase. Nabízí se proto otázka, zda se stejným směrem vydají také její děti Jakubko a Ninka, nebo si jednou zvolí úplně jinou cestu.