Herečka a bavička nikdy netajila, že se s váhou potýká už od dětství. Sama přiznala, že si zkusila i extrémní diety. „Čínský doktor mi kdysi doporučil jíst jen jednou denně. Vydržela jsem to dva týdny. Pomohlo mi to na migrény, ale věděla jsem, že to není dlouhodobé řešení,“ svěřila se v podcastu JAUUU PS: to bolelo.
Pomohla jí terapeutka
Skutečnou změnu přinesla až práce s terapeutkou. Ta ji upozornila, že pokud chce výrazně měnit jídelníček, musí tomu přizpůsobit i životní styl a ubrat z hektického pracovního tempa. Evelyn souhlasila – a rozhodla se přistupovat k jídlu i sobě samé vědoměji.
článek pokračuje na další stránce..