Nejnebezpečnější moment týdne? Pondělí ráno
Zatímco v západních zemích dominuje pondělí, v jiných částech světa se statistiky liší – na Blízkém východě je rizikový pátek, v Japonsku víkend. Spojuje je však jedno: prudká změna rytmu dne, která je pro srdce velkou zátěží.
A rizikový není jen určitý den, ale i konkrétní část dne. Podle vědců je od 6:00 do poledne o 40 % vyšší pravděpodobnost infarktu, přičemž nejkritičtější jsou první tři hodiny po probuzení.
Proč právě brzké ráno?
Po probuzení tělo automaticky zvýší potřebu kyslíku a krev je hustší. Cévy jsou stažené a hladina látek zabraňujících srážení krve je nižší. Srdce tak pracuje intenzivněji, ale zároveň má menší prostor pro chyby.
Životní styl zůstává klíčovým faktorem
Ačkoli statistiky ukazují, kdy je riziko nejvyšší, samotní odborníci zdůrazňují jednoduchou pravdu: největší hrozbu představuje životní styl.
To, jak se stravujeme, kolik se hýbeme, zda kouříme, jak moc stresu máme v běžných dnech a jak pečujeme o své zdraví, ovlivňuje riziko infarktu nejvíce.