Jaká je skutečná cena za kouření: O kolik si zkracujeme život s každou cigaretou?

Bezpečné množství cigaret neexistuje

Podle vědců z dlouhodobých studií, jako je British Doctors Study nebo Million Women Study, neexistuje bezpečné množství cigaret. Riziko srdečních onemocnění a mozkových příhod stoupá i při kouření jedné cigarety denně. I takoví kuřáci mají riziko jen o 50 % nižší než ti, kteří kouří 20 cigaret denně.

Kouření mezi mladými a jeho rizika

Podle průzkumu Evropské komise kouří 27 % Slováků, přičemž s kouřením začínají děti už ve věku 12–15 let. „Mladí lidé často podceňují rizika kouření a neuvědomují si závislost, která se rozvíjí. Nikotin negativně ovlivňuje vývoj mozku, paměť a schopnost kontrolovat impulzivní chování,“ uvedla Tatiana Zvalová z Poradny pro odvykání kouření.

Kouření zabíjí i pasivní kuřáky

Tabák je zodpovědný za smrt poloviny svých uživatelů. Ročně zabije kolem 8 milionů lidí, z toho přibližně 1,3 milionu obětí tvoří pasivní kuřáci. Navíc 80 % z celosvětového počtu kuřáků žije v zemích s nízkými a středními příjmy, což ztěžuje přístup k prevenci a léčbě závislosti.

Jak pomoci dětem a mladým lidem?

Odborníci doporučují posilovat sebevědomí dětí a vést je k aktivnímu trávení volného času, což pomáhá odbourávat stres a předcházet závislosti. Zároveň je klíčové včas upozornit na vážné důsledky kouření a nabídnout odbornou pomoc při odvykání.