Příznaky, které byste nikdy neměli ignorovat
U rakoviny slinivky nejsou symptomy jednoznačné, a právě to je zrádné. Zpozornět byste měli při těchto projevech:
- bolest v horní části břicha nebo v zádech, horší po jídle,
- nechtěný úbytek hmotnosti,
- žloutenka, světlá stolice, tmavá moč,
- ztráta chuti k jídlu, dlouhodobé trávicí potíže,
- svědění kůže,
- náhlé zhoršení diabetu nebo vznik nového.
Odborníci radí:
Pokud se objeví dva či více z těchto příznaků, je nutné okamžitě navštívit lékaře.
Co slinivce prospívá?
Ačkoli neexistuje stoprocentní prevence, mnoho můžeme ovlivnit životním stylem. Slinivka ocení klid, rovnováhu a stravu, která ji nezatěžuje.
✔ Jezte menší porce, ale častěji
Ideálně 4–6 menších jídel denně, aby trávicí systém nebyl přetížen.
✔ Volte lehce stravitelné bílkoviny
Kuřecí a krůtí maso, ryby bohaté na omega-3, luštěniny, tofu, nízkotučné mléčné výrobky.
článek pokračuje na další stránce..