3. Podpora trávení a chuti k jídlu
Pomeranče jsou skvělým zdrojem vlákniny – jeden kus obsahuje až 12 % doporučené denní dávky. Vláknina reguluje trávení, snižuje hladinu cholesterolu a udržuje stabilní hladinu cukru v krvi, čímž pomáhá snižovat riziko srdečních chorob, cukrovky a kardiovaskulárních problémů.
4. Ochrana proti volným radikálům
Dietní vláknina obsažená v pomerančích pomáhá snižovat riziko poškození buněk způsobených volnými radikály. Konzumace celého pomeranče může být účinnou ochranou proti různým typům rakoviny, včetně rakoviny plic, žaludku, úst a jícnu.
článek pokračuje na další stránce..