Ranní afirmace: Každé ráno začněte tím, že hluboce vydechnete a řeknete: „Přijímám tento den a vše, co přináší.“
Cvičení se zrcadlem: Podívejte se do zrcadla a řekněte si: „Přijímám tě a miluji tě přesně takového, jaký jsi.“
Přijetí situací: Namísto odporu vůči nepříjemným okolnostem si položte otázku: „Co se z toho mohu naučit?“
Přijetí druhých: Nechte lidi být takoví, jací jsou. Přijetí podporuje hlubší vztahy.
Přijetí emocí: Umožněte si prožít své pocity, aniž byste je hodnotili. Pomáhá to uvolnit staré emocionální bloky.
Výsledky, které můžete očekávat
článek pokračuje na další stránce..