Správná technika provádění
Kubera mudra by měla být prováděna v klidném prostředí, vsedě, s použitím obou rukou. Každá seance by měla trvat alespoň 2-3 minuty, ideálně ráno po probuzení a večer před spaním. Při cvičení se soustřeďte pouze na své přání. Postupujte následovně:
- Ujasněte si své přání – Nejprve jasně definujte, co chcete dosáhnout.
- Prozkoumejte své nitro – Upřímně si uvědomte, zda je to opravdu to, po čem toužíte.
- Pohodlně se usaďte – Sedněte si do tureckého nebo lotosového sedu a položte si ruce na stehna dlaněmi nahoru.
- Spojte prsty – Dotkněte se palcem ukazováčku a prostředníčkem a několikrát si zopakujte své přání.
Pravidelné provádění této mudry může přinést pozitivní změny do vašeho života. Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli!