3. Lidé se v určité chvíli přestanou ptát, jak se máte
Během prvních týdnů truchlení do vašeho života vstoupí mnoho lidí, kteří vás zasypou dobrými přáními, nadějí, silou a podporou, ale postupně bude počet zpráv a hovorů ubývat. Soucit a empatie nepřijdou, když to potřebujete, ale když to někomu vyhovuje. A film pro ně skončí a oni si neuvědomí, že to pro vás nikdy neskončí. A to je v pořádku. Naše zkušenost se smutkem je pro nás jedinečná. Pro někoho to může být „příliš mnoho“ nebo „příliš dlouhé“, zvláště pro ty, kteří ve svém životě neztratili velmi důležitou a přítomnou osobu. Budou předpokládat, že už je vám lépe, a přestanou vás kontrolovat, jakmile uplyne společensky přijatelný časový rámec smutku.
4. Spousta věcí se stane spouštěčem, bez ohledu na to, jak moc se s tím budete snažit bojovat
Někteří lidé stále nemohou vidět sanitku nebo nemocnici, aniž by cítili ohromný smutek. Mohlo je zasáhnout cokoliv. Ale vzpomínky na bolest se zaplavují a pálí stejně jako první den, kdy se to stalo. A musíte najít způsoby, jak se uklidnit a projít touto emocionální smrští. Ale ano, mnoho věcí bude znovu a znovu spouštět tu duši strhující bolest.
5. Fáze smutku nemají žádný časový rámec
Neexistují žádná pravidla pro ztrátu milovaného člověka. Neexistuje žádný striktní časový rámec nebo etapy, které budete na své cestě snášet. Deprese může přijít před hněvem, hněv může přijít před pláčem, pláč může přijít před přijetím nebo deprese může přijít i po přijetí. Všechno to může být matoucí a nedávat smysl. Najít vnitřní klid nebo uzdravení může trvat měsíce, roky, dny nebo celý život. A budete se muset naučit být s touto nepředvídatelností v pořádku.