Laktózová intolerance
Mezi příznaky patří pálení žáhy, nadýmání nebo prostě nevolnost po konzumaci mléčných výrobků.
Chronická únava
Pokud obvykle spíme 8-9 hodin, přesto se probouzíme vyčerpaní, bude lepší věnovat pozornost naší stravě!
Změny nálady
Lidé citliví na lepek jsou často nervózní, bezdůvodně napjatí. Mohou také být více depresivní.
Bolest břicha
Toto je nejjasnější signál, který nám naše tělo může vyslat. Pokud nejíme správně nebo nemůžeme vydržet nějaké jídlo, naše žaludky si tak budou stěžovat.
Závrať
Mnoho lidí, kteří nesnášejí lepek, po jídle pociťují závratě, jako když ztratíme rovnováhu.
Klouby
V důsledku lepku se mohou také objevit záněty, otoky, bolesti prstů, boků nebo kolen.
U dětí
Nevyvíjejí se správně nedokážou se dostatečně soustředit, jsou vyrušeni, nervózní, chybí jim vitamíny.
Zdroj.Bidista,