Když se stres projeví na těle
S odstupem času přiznává, že dlouhé roky potlačovala vlastní emoce. Snažila se být silnou oporou pro rodinu a své obavy si nechávala pro sebe. Právě tento přístup podle ní vedl k tomu, že se dlouhodobý stres začal promítat do fyzického zdraví.
Dnes otevřeně mluví o tom, jak důležité je sdílet své starosti s blízkými a nenechávat si vše jen pro sebe.
Nový životní styl a malá radost navíc
V poslední době se rozhodla soustředit na prevenci a zdravější životní styl. Změnila jídelníček, více se hýbe a pravidelně cvičí. Velkou motivací k pohybu je i nový čtyřnohý společník – energický pudl, který ji každý den žene na dlouhé procházky.
Pobyt na čerstvém vzduchu doplňuje tréninkem ve fitness centru, aby si udržela kondici a vrátila do života rovnováhu.
Nová kapitola s nadějí
Šárka Grossová dnes věří, že kombinace pohybu, otevřené komunikace a větší péče o sebe jí pomůže uzavřít náročnou kapitolu a vstoupit do klidnější a vyrovnanější fáze života.