V letních měsících choďte naboso. Posílíte tak své spojení s „matkou přírodou“.
Milujte se a konejte dobro.
Naučte se správně odpočívat. Je den pro práci a noc pro spánek. Lehněte si nejpozději do 22 hodin. a vstávat v 5-6 ráno.
Jednou týdně jezte pšenici namočenou ve vodě. Tím se tělo pročišťuje.
Pro udržení zdraví jezte žitný chléb.
Více aktivity a více práce. Lenost je nemoc, která ničí tělo i duši.
Nekoupejte se v příliš horké vodě .
Zdroj:krtice.net