3. Pocit slabosti
Celá zrna nacházející se v některých druzích pečiva jsou považována za palivo, které tělu dodává energii a zdroj vitamínů a minerálů důležitých pro udržení energetické hladiny, jako je hořčík a vitamín B. Jakékoli snížení těchto klíčových prvků se projeví v těle pocit slabosti a únavy,
4. Vysoká hladina ketonů
Vzhledem k tomu, že sacharidy jsou hlavním zdrojem energie, když je vyloučíte, tělo rozkládá tuky a produkuje ketony, výsledkem je:
Zápach z úst
Sucho v ústech
Únava Slabost
Závrať
Nespavost
Nevolnost