Bobkový list v ponožkách
Už naše babičky věděly, že bobkový list je výborným pomocníkem při léčbě zánětů a svalových bolestí. Má silné protizánětlivé a baktericidní účinky. Pokud trpíte bolestmi kloubů, těžkými nohami nebo nepříjemnými otoky, proč nezkusit staromódní způsob – dát si před spaním do ponožek sušené bobkové listy? Vavřín obsahuje velké množství éterických olejů, které se při kontaktu s pokožkou a tělesným teplem postupně vstřebávají a svými léčivými vlastnostmi výrazně zmírňují.
Bobkový list pod polštářem
Bobkový list má mírný sedativní účinek nejen při nespavosti, ale také při podrážděnosti, protože přináší duševní klid. Zkuste si před spaním dát na polštář několik bobkových listů a zjistíte, že budete spát jako miminko. Díky esenciálním olejům, které obsahují, nejenže uvolňují napětí, ale také uvolňují dýchací cesty. Několik bobkových listů můžete před spaním také spálit ve své ložnici.