6. Při jídle nejezte příliš mnoho
Není zdravé jíst do sytosti. Poškozuje vaši slezinu. Vždy mějte žaludek nenaplněný. A pokud máte hlad, zakopejte, ale ne příliš.
7. Při nějaké práci příliš nespěchejte
Pamatujte na přísloví: „Pospíchej pomalu, dorazíš dřív.“
8. Samotná fyzická aktivita je špatná
Děláte-li pouze fyzickou aktivitu, sport nebo bojová umění, ale necvičíte-li qigong, nepracujete na své energii, ztratíte svůj jinový potenciál a ztratíte rovnováhu jin a jang, což má za následek netrpělivost. Díky energetickým praktikám jako Cigunas přijímáme In energii.
9. Nevykonávání fyzické aktivity je také špatné
Tím, že se nebudete věnovat fyzické aktivitě, sportu nebo bojovým uměním, budete pouze klidní, budete dělat pouze meditaci, lehké cvičení nebo Qigong, nezískáte svou energii Yang (Jang) a také ztratíte rovnováhu Yin a Yang. Prostřednictvím fyzické aktivity přijímáme energii Yang.
10. Shaolin Gong Fu (čajový obřad) vám dá všechno
Účelem tréninku je dosáhnout rovnováhy Yin a Yang. Nezáleží na tom, kolik hodin to děláte. Je důležité cítit, co přesně vašemu tělu chybí.
Gongfu je čínský čajový obřad. Gongfu znamená „dovednost z praxe“ nebo „trpělivé úsilí“. Při tomto obřadu se pije zelený nebo černý čaj. V Číně je čajový obřad způsob, jak překonat pozemský svět, most do jiného světa, jeden dokonalosti, druhý harmonie.