Jablečný ocet
Sirup obsažený v octu zabíjí bakterie a reguluje hladinu PH v těle, což snižuje vylučování hlenu.
Vezměte:
1 lžičku jablečného octa
200 ml horké vody
Ocet nalijte do sklenice horké vody a vzniklý roztok několik minut kloktejte.
V případě potřeby opakujte další den.
Inhalace
Inhalace byly v minulosti často používány jako účinný lék na ucpané dýchací cesty. Stojí za to vrátit se ke staré dobré cestě.
Budete potřebovat:
Pár snítek tymiánu
Čerstvý estragon
2-3 litry vody.
Bylinky vložíme do vody a přivedeme k varu. Pokud máte eukalyptový olej, můžete přidat pár kapek.
Položte hlavu nad hrnec a přikryjte ji ručníkem tak, aby hrnec i hlava byly pod ní, aby pára neunikala do stran.
Inhalujte napařovací nálev tak dlouho, jak jen můžete.
Další rady
Přestaňte kouřit
Nepijte studené nápoje
Vyhněte se silným chemikáliím, jako jsou silné čisticí prostředky nebo barvy. Mohou dráždit a zvyšovat sekreci hlenu.
Jezte kořeněná jídla s chilli a zázvorem – jsou skvělé na čištění hlenů.
Hleny nepolykejte.