V Česku, tedy tehdejší SFRJ, začal letní čas poprvé 27. března 1983.
Do roku 1995 platil letní čas do posledního zářijového týdne, později byl zákonem harmonizován s praxí Evropské unie.
Letní čas může narušit spánek
Když začne platit letní čas a hodiny se posunou o hodinu dopředu, může u některých lidí dojít k poruchám spánku. Podle odborníků na poruchy spánku se mnoho lidí nedokáže přizpůsobit změnám zvyklostí způsobeným letním a zimním časem.
Dr. Stephen Feinsilver, ředitel Spánkového centra na Mount Sinai School of Medicine v USA, říká, že „vnitřní hodiny“ lidí bývají naprogramovány na více než 24 hodin denně a běží „o něco déle“, než ukazují jejich hodiny. New York.
Podle lékaře to znamená, že pro lidi je obecně snazší jít spát o hodinu dříve a vstávat o hodinu později než jít spát o hodinu dříve a vstávat o hodinu dříve. Pro lidi je proto obtížnější přejít na letní čas na jaře než na standardní čas na podzim.