Jak se Anně
podařilo zhubnout? Postupem času, jak říká, ji začalo ovládat sebepodceňování. Jednoho dne si přečetla knihu Pravidlo pěti vteřin, která jí pomohla zbavit se pochybností o sobě samé a negativní sebekritiky. „Začala jsem přijímat své tělo, i když mi nebylo příjemné. Poděkovala jsem svému tělu a začala mluvit: „Páni, není moje tělo úžasné? Moje tělo vychovalo dvě děti. Moje tělo vyrostlo z malé buňky v plnohodnotnou lidskou bytost. Jak úžasné.
Anna Williamsová řekla. Po přečtení knihy začala vnímat svůj vzhled pozitivněji a „přijala“ své tělo takové, jaké má být. Díky cvičení s osobním trenérem, dodržování diety a pozitivnímu myšlení o svém vzhledu zhubla za devět měsíců asi 45 kg. Anna dříve vážila 105 kg a nyní váží 59 kg.
Svůj úspěch přičítá z 80 % pozitivnímu myšlení, což v žádném případě nesnižuje přínos diety a cvičení. ‚Manželé mají pocit, že jejich ženy jsou nyní šťastné. Už se neváhá fotit nebo vzpomínat s dětmi. „Naučila jsem se mít ráda sama sebe,“ říká.