Zajímavým faktem je, že ačkoli si mnoho lidí nemusí být vědomo toho, co pohání jejich činy během spánku, jejich těla intuitivně hledají způsoby, jak udržet optimální tepelnou rovnováhu. I tak jednoduché gesto, jako je odkrytí chodidla, se tak stává součástí většího procesu, ve kterém se naše tělo neustále snaží udržet homeostázu.
Proto stojí za to ocenit tuto úžasnou schopnost seberegulace našeho těla a možná vědomě používat tyto jednoduché triky, aby každá noc byla klidná a regenerační. Při zkoumání dalších aspektů naší fyziologie budeme možná překvapeni, kolik toho ještě můžeme udělat pro zlepšení kvality našeho odpočinku a celkové pohody.