Kombinace pohanky a kefíru
Tuto kombinaci je třeba konzumovat ráno a vůbec se není třeba bát toho, že je pohanka syrová.
Je totiž ještě chutnější, než ta uvařená.
Viditelné výsledky dosáhnete jen tehdy, když budete kefír a pohanku užívat pravidelně, každé ráno.
Dejte tomu šanci na několik týdnů.
Postup:
Nachystejte si jen dvě přísady, které jsou potřebné – pohanku a kefír.
Večer před spaním vložte 1 polévkovou lžíci syrové pohanky do 1 šálku s kefírem.
Nechte přes noc stát při pokojové teplotě a ráno si ji dejte na snídani.
Ráno zalijte další lžíci pohanky šálkem kefíru, abyste měli stejnou dávku připravenou i na večeři.
Jelikož pohanka dobře nabobtná, je velmi chutná a výživná.
Po týdnu budete cítit, že vaše břicho není nafouklé a všimnete si úbytku centimetrů v pase.
Vyzkoušejte to a nebudete litovat.
Kromě toho, že zhubnete, budete se cítit mnohem zdravěji.