Jaké jsou příznaky člověka během magnetických bouří
Vědci úplně nezjistili, jak magnetické bouře působí na lidi. Bylo zjištěno, že k negativnímu dopadu bouřek jsou nejvíce náchylní lidé závislí na počasí a starší lidé, těhotné ženy a také lidé s chronickými onemocněními (zejména kardiovaskulárního systému).
Následující příznaky jsou považovány za nejčastější příznaky během bouřek:
- závrať;
- nevolnost;
- bolest hlavy;
- bolest svalů a kloubů;
- zvýšený nebo snížený tlak;
- vysoká teplota;
- nespavost a ospalost;
- úzkost, podrážděnost;
- špatná chuť k jídlu;
- celková slabost.
Obecně se při zvýšené sluneční aktivitě častěji objevují infarkty, migrény, hypertenzní krize a další exacerbace chronických onemocnění. Jsou však lidé, kteří takové jevy snášejí bez zdravotních následků.
Jak se chránit před magnetickými bouřemi
V nebezpečných obdobích mohou lidem závislým na počasí pomoci následující doporučení:
- Vyvarujte se smažených, kořeněných, tučných, uzených jídel. Jezte více sezónní zeleniny a ovoce, zeleniny, ořechů.
- Dělejte lehké cvičení, ale zdržte se těžké fyzické aktivity.
- Omezte pití kávy, alkoholu, cigaret, energetických nápojů.
- Trávit více času na čerstvém vzduchu, v noci místnost větrat.
- Nezapojujte se do konfliktů a pokud možno se vyhněte stresu.
- Choďte spát ve stejnou dobu, spěte alespoň 7 hodin denně.
Pokud se váš zdravotní stav zhoršil, pokud možno, měli byste kontaktovat svého rodinného lékaře a dostat nemocenskou.