Skutečná sebeláska se projevuje právě ve starostlivosti o sebe. Nemluvíme zde o drahých lázeňských procedurách. Začněte jednoduchými kroky – věnujte pozornost svým potřebám v každém okamžiku.
Co to znamená? Pokud jste hladoví, jezte bez čekání na přestávku na oběd. Pokud máte rýmu, nedělejte si hrdinu – venku není válka, práce se obejde bez vás. Jednoduše řečeno, snažte se v každém okamžiku vytvořit pro sebe pohodlné podmínky na základní úrovni. Když si položíte otázku „Co chci právě teď?“ a častěji na ni odpovídáte, naučíte se více si uvědomovat sami sebe.
Zejména pro starší generaci, ale nejenom, existuje určité dilema. Jsme vedeni myslet na druhé místo a až potom na sebe, jinak budeme považováni za sobce. Toto slovo může být vnímáno jako negativní. Nicméně, pokud se vrátíme k druhému odstavci, všechno zapadne dohromady. Jde o to, že zdravý egoista se nejprve stará o sebe a poté o ostatní. Dělá to však z přesvědčení, že to je pro něj dobré i pro druhé.
Cítili jste ten rozdíl?
Už víte, proč jsou maminky v letadle výslovně upozorňovány, aby si v případě nebezpečí nejprve nasadily kyslíkovou masku a teprve potom se staraly o své děti.