Potřebné jsou zejména dvě látky
- lněné semínko
- hřebíček
Postup
Připravte si mlýnek na mák nebo kávu a přidejte lněné semínko a hřebíček v poměru 10:1 (např. 20 g lněného semínka a 2 g hřebíčku na porci). Směs se poté rozemele.
Návod k použití:
Užívejte 2 polévkové lžíce (cca 22 g) každé ráno. Lze přidat do snídaně nebo teplé vody; pijte 3 dny po sobě. Poté tři dny odpočívejte a pijte další tři dny. Takto pokračujte střídavě po dobu jednoho měsíce.
Před každým použitím si připravte novou porci. Lněné semínko by se mělo sníst co nejdříve po rozemletí. Tuto kúru je nejlepší opakovat několikrát ročně.