Home ŽENA Skvělá dietní polévka: Moje kamarádka, za tři měsíce zhubla 25 kg

Skvělá dietní polévka: Moje kamarádka, za tři měsíce zhubla 25 kg

0
Skvělá dietní polévka: Moje kamarádka, za tři měsíce zhubla 25 kg

INGREDIENCE

1,5–2 litry vody
300 g kuřecí stehna nebo křídla
300 g brokolice
1 kořen celeru
1 mrkev
1 cibule
1 polévková lžíce strouhaného kořene zázvoru
2 polévkové lžíce rostlinného oleje
čerstvé bylinky
sůl podle chuti


PŘÍPRAVA

  1. Kuřecí stehna uvaříme v osolené vodě.
  2. Zeleninu oloupeme a omyjeme pod tekoucí vodou. Mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme na půlkolečka a celer na kostičky.
  3. Přidejte zeleninu do hrnce a vařte 5–10 minut. Když je celer měkký, přidejte rostlinný olej.
  4. Počkejte, až se polévka vyvaří, přidejte zázvor a bylinky a vypněte.
  5. Počkejte 10 minut a můžete jíst, hotovo.