Příliš mnoho trans-tuků
Konzumace trans-tuků, které běžně do těla dostáváme prostřednictvím pečiva, pizzy, chipsů či smažených jídel, může významně ovlivnit plodnost. U žen nemusí přijít ovulace a u mužů se zase rapidně snižuje kvalita spermií. Ne nadarmo se říká, že pokud chtějí partneři počít, měly by upravit životosprávu. Ta totiž výrazně ovlivňuje to, zda se nám děťátko na svět přinést podaří nebo ne. Problém přitom vůbec nemusí být přímo v našem těle, ale jen v tom, co do něj vkládáme. Na plodnost jsou dobré potraviny jako banány, celozrnné rýžové chlebíčky, mandle, jogurty s bobulovým ovocem. Tyto věci jsou náhradou trans-tuků, ledaže v tom nejzdravějším smyslu slova.
nadměrná výkonnost
I cvičení ovlivňuje plodnost, a to zejména tehdy, pokud je ho hodně. Procento je prakticky stejné u žen než u mužů. Zpravidla jde o sportovce, kteří se věnují fitnesu nebo prostě příliš mnoho času tráví v posilovně budováním svalové hmoty. Kromě toho vynakládají hodně energie, což velmi negativně ovlivňuje reprodukční cyklus. Výzkumy už celé roky dokazují a potvrzují fakt, že dlouhé a intenzivní cvičení ovlivňuje schopnost počít potomka. Méně v tomto případě rozhodně znamená více.
Pokračování na další straně