Jak vysvětlil Vladimir Parfenov, vedoucí nervových chorob na Sechenovské univerzitě, obecně existuje spojení mezi rovnováhou a dlouhověkostí.
Prognóza pro každého člověka ale závisí také na konkrétních příčinách této nestability: onemocnění srdce a cév, emoční poruchy, onemocnění vnitřního ucha a nervového systému. Vždy je lepší individuálně kontaktovat odborníka a vybrat soubor cviků.
Pro starší lidi, při absenci kontraindikací, je zvláště užitečná každodenní chůze. Pomáhají zlepšit rovnováhu a délku života.