Ne všichni si to však myslí
Jiní vědci se domnívají, že existují slabé důkazy o tom, že praktikování vděčnosti může pomoci zlepšit pohodu: Metaanalýza z roku 2020 zjistila, že intervence zaměřené na vděčnost mají jen omezený účinek na lidi trpící úzkostí a depresí.
Nicméně záměrné projevy vděčnosti, jako je psaní dopisů s podrobným popisem vděčnosti, u některých lidí v minulosti fungovaly. To naznačuje, že trocha vděčnosti může alespoň některým lidem pomoci.
‚Předchozí výzkum ukázal, že existují způsoby, jak záměrně podporovat vděčnost, například psát nebo mluvit o vděčnosti několikrát týdně.
Pomáhá to i v jiných věcech
Dalším krokem výzkumného týmu je prozkoumat souvislost mezi vděčností a úmrtností u větší a rozmanitější populace. Kromě delšího života samozřejmě existují i další důvody, proč být vděčný.
Předchozí výzkumy ukazují, že vděční lidé častěji dodržují zdravé návyky. Vděčnost může také pomoci posílit sociální vazby.
„Podpora zdravého stárnutí je prioritou veřejného zdraví a my doufáme, že další výzkum rozšíří naše znalosti o vděčnosti jako psychologickém zdroji pro prodloužení dlouhověkosti.