Během konfliktu se svaly v ramenou, krku a čelisti mohou napnout jako struny. Tělo se tím připravuje na případnou fyzickou konfrontaci, i když k ní reálně nedojde. Dlouhé trvání napětí může vést k bolestivé ztuhlosti nebo dokonce k bolesti hlavy.
4. Žaludek v neklidu: Střeva reagují na emoc
Emoce doslova zasahují i žaludek – často pociťujete křeče nebo náhlé nutkání na toaletu. Mozek a střeva spolu komunikují na tzv. ose mozek-střevo, což znamená, že tělo během stresu odklání krev do svalů a mozku a žaludek tak přichází do stavu nepohodlí.
5. Třesoucí se hlas: Emoce na povrchu
Během hádky se hlas může třást, zvýšit nebo dokonce zlomit. Napětí na hlasivkách je vyvoláno emocemi – ať už vztekem, strachem či frustrací. Čím intenzivnější jsou emoce, tím těžší je zachovat klidný tón řeči.
6. Nečekaný pláč nebo smích: Emoční uvolnění
článek pokračuje na další stránce..