Za pouhý týden jsem zhubla 4 kilogramy: Neexistuje surovina, po které by se hubnulo lépe

Rozpis kefírové diety na 7 dní

1. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů pečených brambor bez soli.
2. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů mladého sýra s nízkým obsahem tuku.
3. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů ovoce (jakékoliv, kromě hroznů a banánů).
4. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů vařených kuřecích prsou.
5. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů ovoce (opět kromě hroznů a banánů).
6. den si dejte půst. Smíte jen 1,5 litru neperlivé vody.
7. den si dejte půl litru kefíru a 400 gramů ovoce (opět bez hroznů a banánů).

Neexistuje nic, co by tato kouzelná rostlina nedokázala vyléčit: Každý k ní má přístup, ale málokdo ví o jejích výhodách!

Jak se po dietě vrátit k původní stravě

Pomalu se vraťte ke své původní stravě. Uvědomte si, že vaše tělo si zvyká přijímat menší množství potravy. Náhlý návrat ke staré stravě může způsobit zažívací problémy. Následujících sedm dní se vyhýbejte pečivu z bílé mouky, tučným a sladkým jídlům. Pamatujte také, že jednobodové diety a jiné přísné diety mohou ohrozit vaše zdraví.