Kombinace, která zesiluje účinek
Pro výraznější efekt se doporučuje kombinovat benedikt s další známou bylinou – kopřivou.
Tato kombinace je považována za účinnou při snaze zbavit se přebytečné vody a ulevit od otoků, protože obě rostliny podporují přirozené čištění organismu.
Jak si čaj připravit
Příprava je jednoduchá a zvládne ji každý.
Stačí přivést k varu přibližně 250 ml vody, přidat po jedné lžičce benediktu a kopřivy a nechat louhovat zhruba 7 minut. Poté čaj sceďte a nechte krátce vychladnout.
Pro lepší chuť lze přidat lžičku medu a trochu citronové šťávy.
Pro dosažení účinku se doporučuje čaj pít přibližně 15 dní, následně je vhodné zařadit pauzu.