- pravidelná očista střev a jater (mrkev, artyčoky, celer),
- dostatek tekutin – alespoň 2 litry čisté vody denně,
- bylinkové čaje a čerstvé zeleninové šťávy,
- zařazení spiruliny či chlorelly do jídelníčku,
- kvalitní tuky, jako je olivový olej nebo avokádo,
- každé ráno sklenice vody s citronem (nebo ananasem),
- ochrana pokožky před slunečním zářením.
Poselství vašeho těla
Červená znaménka většinou nepředstavují hrozbu, ale jsou výstražným signálem, že je čas se více starat o své zdraví. Naslouchejte tělu, dopřejte mu očistu a vyváženou stravu – odmění se vám nejen čistější kůží, ale i celkově lepší kondicí.