Potraviny pro podporu lymfy:
- Brusinky – nejlépe čerstvé a bez přidaného cukru.
- Listová zelenina a různé druhy zelí.
- Mrkev, křen, sladká a pálivá paprika.
- Koření jako kurkuma, zázvor, skořice, černý pepř a hřebíček.
- Citrusové plody.
- Česnek.
- Semena a ořechy.
- Řasy.
- Kořen lékořice – urychluje odtok lymfy a pomáhá odstraňovat metabolity, což je obzvláště vhodné pro ty, kteří konzumují nadměrné množství bílkovin.
- Rostlinné oleje jako olej z černého kmínu, dýňový a lněný olej.
článek pokračuje na další stránce..