Odborníci doporučují každé ráno rozmíchat jednu polévkovou lžíci sirupu ve sklenici vody a pít na lačný žaludek po dobu 1–2 týdnů. Tento postup můžete opakovat kdykoliv během roku, ideálně alespoň dvakrát ročně.
Další tipy na podporu imunity
Kromě užívání sirupu je dobré dodržovat následující zásady:
- Omezte konzumaci zpracovaných a smažených potravin
- Vyhněte se umělým sladidlům
- Snižte příjem živočišných produktů
- Zvyšte podíl ovoce, zeleniny, obilovin, luštěnin a semen ve stravě
- Pijte dostatek vody a čajů
Článek má informativní charakter. V případě dotazů se poraďte s odborníkem.