Pití s mírou
Odborníci nedoporučují začít pít alkohol, pokud nepijete. Nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko srdečních problémů, vysokého krevního tlaku, onemocnění jater a slinivky břišní, některých druhů rakoviny a mrtvice. Pokud už červené víno pijete, dělejte to s mírou.
Doporučené množství alkoholu podle odborníků je až jeden nápoj denně pro ženy a starší muže a až dva nápoje denně pro muže mladší 65 let.
Konzultace s lékařem
Je důležité se poradit se svým lékařem, zejména pokud pravidelně konzumujete alkohol, abyste se ujistili, že neovlivňuje vaše zdraví či léky.