Dlouhodobé kouření oslabuje a ničí část výstelky plic, což snižuje jejich přirozenou obranyschopnost a zvyšuje riziko vzniku onemocnění, jako jsou bronchitida, bronchiolitida a emfyzém. Zatímco bronchitida a bronchiolitida se často mohou po dvou až pěti letech úplně vyléčit, emfyzém je bohužel nevratný. Přesto i při nevratném poškození pomáhá nekouření zamezit dalšímu zhoršování stavu a výrazně zlepšuje kvalitu života.
Rychlá a postupná úleva po ukončení kouření
První pozitivní změny přicházejí téměř okamžitě. Již dva dny po poslední cigaretě je tělo očištěno od nikotinu a oxidu uhelnatého, což znamená, že chuť a čich začínají znovu normálně fungovat. Po 15 dnech začínají některé orgány obnovovat své funkce, a proto bývalí kuřáci zaznamenávají úlevu od kašle a hromadění hlenu.
Za jeden až dva týdny od poslední cigarety podrážděné plíce produkují méně hlenu, čímž usnadňují dýchání. Zhruba po třech měsících se čistí dutiny a dýchání je volnější. Po 12 měsících od ukončení kouření se riziko srdečních onemocnění výrazně snižuje, a pokud člověk vydrží, po pěti letech je riziko mrtvice stejné jako u nekuřáků.
článek pokračuje na další stránce..