Přední dietolog poradil jednoduchou věc, díky které vám ubude z břišního tuku. Za toto mu klienti platí velké peníze, vy to máte dnes zdarma

Dietolog Lukas Nikolova z prestižní Hill Clinic prozradil, co říká svým klientům, který za ním přicházejí s prosbou o pomoc při hubnutí. Za tuto radu si oni platí, ale pro vás je zcela zdarma!

Shoďte přebytečná kila z břišního tuku během jednoho týdne!

Pozor na cvičení, je to chyták: Toto vám nakopne metabolismus ještě lépe!

Cvičit nemůže každý. A největší chyba je to, že lidé si prostě najednou usmyslí, že potřebují zhubnout, přičemž se roky téměř nehýbali.

Takový prudký nárůst aktivity je nesmírnou zátěží na klouby i celý pohybový aparát. Když chcete začít intenzivněji cvičit, vždy se nejprve poraďte s odborníkem, zda vám to neublíží ještě více.

Já doporučuji svým klientům, aby během prvního týdne zapomněli na fitness a každý den strávili alespoň 20 minut souvislou chůzí (ideálně rychlejší, ale vždy tak, aby to zvládali vaše klouby). Tato metoda doslova probudí váš metabolismus. Je to bezpečné a neskutečně účinné řešení.

článek pokračuje na další stránce..

1 komentář

  1. Dobry den je to velice hezky jidelnicek a jdybych byla zdrava urcite bych ho vyzkousela ale jelikoz uplne.nejsem muzete mi prosim poradit s jidelnicek pro diabetika typ2a po rakovine slinivky ktera byla zhouba a s metastazy nted uz jsem v poradku jen.kore kil zustalo a diabet mooc dekuji za odpoved

Přidat komentář

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno