Pozoruhodné je také to, že gotu kola může také pomoci snížit stres. Pokud jste často ve stresu, pravděpodobně víte, jak depresivní může být, ale často nás ani nenapadne, že stres má z dlouhodobého hlediska spoustu negativních dopadů. Dlouhodobý stres může dokonce přispívat ke vzniku chronických onemocnění, které jsou největšími rizikovými faktory zkracující se náš život. Proto je nesmírně důležité stres nějakým způsobem zvládat, nebo dokonce vyzkoušet více metod najednou, včetně gotu koly.
Jak ho můžete konzumovat?
Někteří lidé věří, že gotu kola je hořká, zatímco jiní věří, že nemá skutečnou chuť ani vůni. Pokud si však podle odborníků chceme skutečně užít pozitivních účinků této léčivé rostliny, může se spíše vyplatit konzumovat ji jako extrakt, protože z potravy by bylo obtížné zkonzumovat dostatečné množství (nebo s největší pravděpodobností nebýt nalezené doma), abyste si užili jeho skvělé účinky. Navíc se doporučuje konzumovat delší dobu, zvláště pokud chcete zažít účinek mozkového stimulantu.
Je však důležité, že gotu kola není vhodná pro každého, a protože se jedná o léčivou rostlinu , je naprosto doporučeno, abyste si před vyzkoušením promluvili se svým rodinným lékařem.
Pokud máte například problémy s játry, jste diabetik, v minulosti jste prodělali melanom nebo se chystáte na operaci, na kterou dostanete i narkózu, pak se gotu kolě rozhodně vyhněte. Ale i když se cítíte zcela zdraví, stále je nejlepším rozhodnutím se vždy nejprve zeptat svého praktického lékaře, ať už na užívání gotu koly nebo jakékoli jiné bylinky.
Zdroj: dailyhealth.com , wellandgood.com