Černý čaj
Černý čaj je bohatý na flavonoidy, které prospívají srdci. Pravidelní konzumenti černého čaje mají nižší hladinu triglyceridů a cholesterolu. Pozor však na obsah kofeinu, který může být nevhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo nepravidelným srdečním rytmem.
Zelený čaj
Zelený čaj se často považuje za nejlepší volbu pro srdce. Jeho neoxidované listy výrazně snižují hladinu špatného cholesterolu, čímž pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění a infarktu.
Bílý čaj
Bílý čaj je nejčistší z čajů a díky vysokému obsahu flavonoidů ředí krev, snižuje krevní tlak a cholesterol a podporuje lepší krevní oběh. Pokud však užíváte léky na ředění krve, měli byste se jeho konzumaci vyhnout.
Článek má pouze informativní charakter. Pro konkrétní rady ohledně zdraví se obraťte na odborníka.