Vědci zjistili: Ženy potřebují více spánku, protože používají jejich mozek více

Nejnovější studie provedená výzkumníky z Duke univerzity zjistila, že ženy potřebují více spánku než muži. Prvotním impulsem k tomuto výzkumu bylo pozorování, že v případě nedostatku spánku, ženy hůře nesou následky mentální a fyzické vyčerpanosti.

Co ostatně vědci zjistili, muže velmi nepotěší…

Kromě vhodnosti delšího spánku, mohou zjištěné poznatky vést i k novým zdravotním doporučením pro ženy, které mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění, deprese a psychologických problémů.

Klinický psycholog a expert na spánek Michael Breus vedl výzkum, který se snažil odhadnout potřeby spánku u mužů a žen. Konkrétně se snažil odhadnout jejich kapacitu na zvládání následků nedostatečného odpočinku. Jeho experiment odhalil, že mezi pohlavími je dramatický rozdíl.

Zjistili jsme, že ženy měly více deprese, více hněvu a více nevraživosti v časných ranních hodinách“, konstatoval Breus.

Kdo potřebuje kolik spánku? – strana 2

1
2