Některé faktory, jako jsou zpracované a sladké potraviny, mohou narušit rovnováhu „dobrých“ bakterií ve střevech, což negativně ovlivňuje imunitní funkce, hormony a tělesnou hmotnost.
7 příznaků, že vaše střeva nejsou v pořádku
- Podrážděný žaludek
Nadměrné nadýmání, plynatost, zácpa nebo průjem jsou typickými projevy nezdravých střev. Zdravá střeva zpracovávají potravu bez problémů. - Strava s vysokým obsahem cukru
Příliš mnoho cukru a zpracovaných potravin může snížit počet prospěšných bakterií a zvýšit záněty v těle, které mohou vést k nemocem. - Nevysvětlitelné změny hmotnosti
Nárůst nebo pokles váhy bez změn ve stravě a pohybu může signalizovat nerovnováhu ve střevech. To ovlivňuje schopnost těla vstřebávat živiny. - Poruchy spánku nebo únava
Špatné zdraví střev může vést k narušení spánku a chronické únavě, protože je ovlivněna hormonální rovnováha a duševní zdraví. - Kožní problémy
Stav pokožky, jako je psoriáza, může být způsoben nerovnováhou bakterií ve střevech, která ovlivňuje imunitní systém. - Autoimunitní onemocnění
Zánět způsobený špatným stavem střev může narušit správnou funkci imunitního systému, což vede k autoimunitním onemocněním. - Potravinové intolerance
Neschopnost trávit určité potraviny může být známkou toho, že střevní bakterie nejsou v rovnováze.
článek pokračuje na další stránce..